A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohanyzas (1) dohányzás (2) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Csak óvatosan a gyors diétákkal!

2008.01.16. 12:23 :: Stella

Nézem a Nagy Fogyás legutóbbi összefoglalóját és összeszorul a gyomrom! Lelkesednem kéne a versenyzők fantasztikus fogyásán - de nem megy. Vegyes érzelmek kavarognak bennem attól a pillanattól fogva, ahogy megláttam Istvánt fürdőnadrágban. Nem volt szép látvány, mert a bőre egyre csúnyábban kezd a hasán megereszkedni. Erről pedig beugrott egy döbbenetes fogyás története....

Pamela mindössze 37 éves ifjú hölgy, aki elégedetlen volt a testsúlyával. Állandó depresszióval küzdött. Napjai evéssel és alvással teltek. Ha nem aludt - akkor evett. Romboló életmódjával sikerült 140 kg-ra felhíznia. Ez már munkájának rovására ment, így kollégái invitálásának engedelmeskedve csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz. Ekkor minden megváltozott az életében - evett ugyan, de mégis fogyott. Fantasztikus érzés volt!!!

Egy évvel később, miután sikerült 30 kg-ot leadnia, a fogyás üteme lelassult. Heti 1 kg ment csupán le. Nagyon örült a fogyásnak, de elégedetlen volt az ütemével. Többet akart, még többet! Ha a heti mérlegelésen nem mért nagy eredményt, iszonyatos csalódottság lett úrrá rajta. Habár a legegészségesebb ütem a fogyásra a heti 1 kg, Pamelának ez nem volt elég.

Egy ismerőse hatékony módszert javasolt számára: bármennyit ehetett húsból, tojásból, tejszínből - annyi megkötés volt csupán, hogy a szénhidrátoktól kellett tartózkodnia. (Ismerős a módszer? Igen, igen - ez a jó öreg Atkins diéta!) Garantált a 6 kg fogyás két hét alatt! Ez Pamela esetében is működött, valóban fogyott 6 kg-ot két hét alatt! De nem bírt leállni. Azt gondolta, hogy az úr küldte számára ezt a módszert! Csillapíthatta étvágyát és közben csak úgy polyogtak a kilók róla - így leadott csaknem 40 kg-ot!

A fogyókúra azonban eluralta az életét, továbbra is fogyni akart! Naponta már kétszer is mérlegre állt. Rendkívül gyorsan le is fogyott 70 kg-ra! Fantasztikus eredmény!

Észrevette azonban, hogy a menstrációja alatt egyre inkább fájdalmak kezdik gyötörni. Bőre egyre fakóbbá vált és egyáltalán nem érezte magát egészségesnek. A gyors fogyás káros következményeivel kellett szembesülnie. Ami a legszembetűnőbb volt, hogy a bőre megereszkedett - nem csak a hasán, de mindenhol! A hasa volt a legszörnyűbb, a lógó bőrt a nadrágjába kellett begyűrnie. Mivel 2 év alatt mozgás nélkül adta le testsúlya felét, a bőrének nem volt ideje alkalmazkodni új alakjához. A műtét sajnos elkerülhetetlenné vált.

A tortúrának ezzel még nincs vége. Egy héttel a műtét után a sebe elfertőződött. Hatalmas vágás húzódott végig a csípője egyik oldalától egészen a másikig. A fertőződés a testén legalább 3-4 helyen is jelentkezett. Iszonyatos fájdalmat kellett átélnie, hisz ahol a fertőzés utat tört a testéből kifelé, ott felszakította sebet. Csak úgy ömlött a méreg belőle. Mára a sebek begyógyultak, a heg azonban a hasán megmaradt 2 nagy csomót is hátrahagyva emlékeztetőül. Rá kellett döbbennie, hogy saját maga tette tönkre saját testét.

Ma már tisztán látja, hogy a mániákus fogyókúra olyan, mint a drog-függőség, vagy bármilyen más függőség, mert az ember megszállottan szeretne fölösleges kilóitól megszabadulni. Pamelának sajnos saját kárán kellett megtanulnia, hogy a gyors súlyvesztés és helytelen táplálkozás mekkora károkat képes okozni. Az átélt borzalmak után soha többé nem próbál gyors súlyvesztést ígérő diétát! Neki ez egy életre szóló lecke volt!

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás 90 napos diéta súlyfölösleg atkins fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás villám diéta

A bejegyzés trackback címe:

https://fogyokura-tipp.blog.hu/api/trackback/id/tr87299498

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.