A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohanyzas (1) dohányzás (2) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Mit kezdjünk a karácsonyi édességekkel

2008.12.31. 13:29 :: Stella

A barátamim szeretnek engem! Idén is egy kosárnyi extra édességgel ajándékoztak meg. A szándék nemes, de bennem mégis ellentétes érzelmek törnek elő! Szeretnek, de mégsem ismernek - mit tegyek? Kedvenceim óriási kísértést jelentenek és már hallom is, ahogy megszólal a belső hang: ÉLVEZD!! Kételkedni kezdek, valóban szeretnek a barátaim??? Most ellen kell álljak a bonbonok szirénhívásának.....

Ismerős a szituáció? Te fogyni szeretnél - mit kezdesz hát a kosárnyi édességgel  így karácsony elmúltával?

Van néhány ötletem, ha nem szeretnél "bűnbe" esni és tiszta lelkiismerettel szeretnéd az új évet elkezdeni:

1./ A legfontosabb, hogy ne bontsd ki a csomagokat!!! A díszdobozos bonbon, desszert, csokoládé eredeti csomagolásában sokáig eltartható. Ha kibontod, sokkal nehezebb ellánállni a kísértésnek. És ne feledd, a szabadságok ideje dupla kísértés a vonalaid ellen. Nem a tiltáson van a hangsúly, hanem az egyensúlyon! De ha az a fránya doboz már nyitva van sokkal nehezebb megállni....

2./ Ha megálltad és nem bontottad ki, de szeretnéd elfogyasztani - tedd el nagyon biztonságos helyre. Ne legyen a szemed előtt, hiszen ha látod, akkor sokkal jobban kívánod is! A desszerteket nem azért kívánjuk, mert éhesek vagyunk - legtöbbször elég a látvány vagy a felidézett kép is!

3./ Másik lehetőség, ha nem bontottad ki és megenni sem szeretnéd - akkor ajándékozd el azoknak, akik örülnének neki! Sokan nem engedhetik meg maguknak ezt a luxust sem. Szerezz ezzel örömöt nekik! Hajléktalanok, szeretetszolgálatok, családsegítők örömmel fogadják.

4./ Beviheted a munkahelyedre is - talán akad olyan kollégád, akinek megédesítheted vele a napját és boldogan elfogadja. De ha mindenkit megkínálsz, akkor te sem maradsz ki az élvezetből, ráadásul túlzásba sem tudsz esni! Egy-egy doboz bevitele között húzd szét az időt minél jobban és időzítsd az akciót a "csaló" napjaidra.

5./ A szépen csomagolt desszertek sokáig elállnak, ezt kihasználhatod. Vidd magaddal olyan rendezvényekre, ahol a háziasszonynak vagy a vendéglátódnak kedveskedhetsz vele. Hogy a doboz teljes biztonságban legyen az eseményig előre be is csomagolhatod és Így tedd biztonságos helyre.

6./ Ha a szavatossági idő megengedi - tedd el egészen húsvétig és akkor ajándékozd a locsoló gyerekeknek vagy kínáld vele a vendégeidet. Ezzel megóvhatod magad attól, hogy egy csomó pénzt költs minőségi édességekre az ünnep ürügyén.

Valószínűleg sokan vagyunk, akiket karácsonykor elárasztottak különféle édességekkel. Az édesség mindig jó ajándék, különösen akkor, ha nem tudjuk mivel lepjük meg ismerőseinket, barátainkat vagy estleg nem ismerjük elég jól az  illetőt. Ilyenkor megpróbálunk olyan extra édességet keresni, ami kicsit több, más vagy különlegesebb a megszokottnál. Ha fogyni akarunk, akkor ez merénylet a vonalaink ellen. Te mit kezdesz a karácsonyi édességekkel - hogyan élvezed anélkül, hogy túlzásokba esnél?

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta édesség wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon hellókarácsony fogyókúrás menü gyors fogyás édességfüggőség karácsonyi édességek

A bejegyzés trackback címe:

https://fogyokura-tipp.blog.hu/api/trackback/id/tr97850260

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.