A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohányzás (2) dohanyzas (1) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek:

Prednizon · http://munkahet.hu 2016.09.16. 09:42:49

A mosatlan saláta sok baktériumot hordoz magán, amivel vigyázni kell
munkahet.hu/hirek/eletmod-egeszseg/mosatlan-sa lata-eletveszely

Bejegyzés: A saláta kiváló fogyókúrás étel, azonban fertőzést is okozhat!

silversilver 2016.02.24. 22:12:49

Tudom régi cikk, de:

Az antibiotikum kúra azért mindenesetre több mint furcsa...

A másik: csak a cukortartalmú alkoholos italok emelnek vércukrot.
"Az elfogyasztott alkoholban erjesztett formában lévő cukor megnöveli a vércukorszintet" ez így ebben a formában nem igaz. Az cukrozatlan égetett szeszekben egy gramm cukor sincs (épp ez a lényege az erjedésnek majd a párlásnak, cukorból mind alkohol lesz), nem emelik a vércukrot, sőt, csökkentik.

Bejegyzés: Aki rendszeresen alkoholos italt iszik, az nem tud lefogyni

bogika9191 2012.07.15. 21:43:20

Kedves stella és lazyjohn! Mert nem tudjátok, mi az az élet, nem tudtok élni, és önfeledten szórakozni, azért.

Bejegyzés: Aki rendszeresen alkoholos italt iszik, az nem tud lefogyni

gaborolah 2011.06.21. 16:07:13

Üdvözlöm,

Elnézést, hogy itt írok de nem találtam más elérhetőséget.

Én Oláh Gábor vagyok a TurboZsiregeto.hu weboldal tulajdonosa.

Szeretnék egy 468x60-as hirdetési helyet vásárolni a fogyokura-tipp.blog.hu oldalán.

Ideális esetben ez egy hosszútávú üzleti kapcsolat lehet.

Ameddig a kampány nyereséges vagy legalább nullára kijön addig
folyamatosan hirdetnék az oldalán.

Mennyibe kerülne ez a hirdetés egy hónapra?

Email címem: marketing@pannonmail.hu

Köszönöm,
Oláh Gábor

Bejegyzés: Döbbenetes fogyás "Twinkie-diétával"

herbaboan 2010.10.28. 13:12:36

HERBALIFE AKCIÓ -25 %

Minden herbalife termékre 25 % kedvezményt adunk!

ShapeWorks Shake italpor: 12.900 Ft helyett 9.739 Ft

Formula2 Multivitamin: 5.600 Ft helyett 4.216 Ft

Formula3 Fehérje koncentrátum: 9.100 Ft helyett 6.907 Ft

Shapeworks Rost tabletta: 5.100 Ft helyett 3.901 Ft.

A kedvezmény más tanácsadókon nem kérhető számon.
Kapcsolatfelvétel: herbalifetermekek@mailbox.hu

Bejegyzés: Hormonok, gének? Miért nem megy a fogyás?

Fogyás · http://www.enportal.hu/ 2010.09.06. 12:32:23

Rég olvastam ennyire hasznos postot. Köszönöm :D

Bejegyzés: Hormonok, gének? Miért nem megy a fogyás?

Vitafree Admin 2010.03.25. 13:57:53

MAXSLIM Caralluma és Capsiate tartalmú kapszulák - két komponensű étrend-kiegészítő kapszula, mely a Nagy Fogyás c. TV műsor titkos összetevőjeként segítette hozzá Béres Alexandra versenyzőit a győzelemhez.

TAVASZI AKCIÓ: 3400 Ft helyett most 990 Ft-ért kapható webáruházunkban.

Bővebben a termékről:

www.vitafree.hu/cgi-bin/product.php?catid=29&prodid=235&mode=full

Bejegyzés: Létezik "negatív kalória"?

Angyalfű · http://vagyfokozas.hu 2010.03.16. 21:25:38

Sziasztok!

Köszi az irományt én a malmos féle natúr varázs kapszuláját próbálom most:

vagyfokozas.hu/malmos-natur-varazs-kapszula-forte.html

Bejegyzés: A zsírégető zöld tea

Stella · http://fogyokura-tipp.blog.hu/ 2009.11.21. 14:18:26

@Döglött macska: Helló!
Igen, van akinek ez jön be! Ha az embernek ki van töltve az élete, ha megtalálja a módját, hogy jól érezze magát a bőrében, akkor nem menekül (sokszor akarata ellenére is) érzelmi evésbe. Szerintem is ez a lényeg. Az érzelmi evés hizlal a legalattomosabb módon és ha ezt értelmes módon kiváltjuk, akkor tényleg nem kell fogyókúrázni, mert megkapjuk ajándékba ingyen!

Bejegyzés: Mi a fogyás legegyszerűbb módja?

Döglött macska · http://www.pallas70.hu/tb-berugy-tanfolyam.php 2009.11.21. 11:43:32

Egyszerű segítség még beleszeretni valamibe, ami sok energiát használ : harcművészet, gyúrás.
A titok az, hogy itt nem a fogyás a lényeg, hanem valami más (mondjuk hogy erős legyél), így az csak jön, és szinte észre sem veszed!

Bejegyzés: Mi a fogyás legegyszerűbb módja?

Stella · http://fogyokura-tipp.blog.hu/ 2009.08.29. 02:10:21

@Jabba Light: Nekem is eléggé "sűrű napjaim vannak" mostanában. Ez nem mentegetőzés, én szervezem így.

De a kérdésedre válaszolva: szerencsére nincs szükségem fogyásra, 165 cm magassághoz stabilan tartom az 55-56 kg közötti testsúlyt és még így 53 évesen is kiváló kondíciónak és egészségnek örvendek. Azonban mindig intenzíven foglalkoztatott az egészséges táplálkozás és életmód kérdése. Szándékosan nem fogyókúrát írtam, mert meggyőződésem, hogy ennél lényegesen többről van szó.

Én tulajdonképpen iskolás korom óta sportoltam, 8 évig versenyszerűen és a sportos, egészséges életmódot tartom természetesnek. Az egészség ugyanis nem csupán a betegség hiánya, hanem testi, lelki és szociális jólét is egyszerre! Az utóbbi három hiánycikk és valahogy harmadrendű kérdésként kezelik. Az elhízás pedig az életmóddal van összefüggésben.

Egy átlagember többet törődik a kocsijával, mint a saját egészségével. Pedig ha nincs egészsége, megette a fene a kocsit, meg minden egyebet, amire meg ráment az egészsége.

Viszont tényleg nagyon sokan kínlódnak a hízás-fogyás gyötrelmeivel és természetes módon elsősorban azoknak a tapasztalataira kíváncsiak, akiknek hasonló problémáik vannak. Csak az a gond, hogy nem minden esetben működik a tanács, vagy esetleg maga a tanácsadó is visszahízik pár év múlva. Tisztelet a kivételnek, nem rájuk gondolok!!!

Rengeteget tudnék írni a miértekről! A lényeg, hogy szenvedélyesen érdekel a téma, kíváncsi vagyok az összefüggésekre és a miértekre. Nekem miért nem gond, másnak miért igen????

És ha lehet, akkor népszerűsíteni szeretnék egy olyan szemléletmódot, ami az egyéni felelősségből kiindulva (én vagyok felelős az életemért és mindenért, ami történik velem!) nem hagyja magát átverni, szeméttel megetetni, szennyezett vizet inni, fölöslegesen gyógyszereket szedni, és mindent elhinni, amit a reklámokból ontanak ránk! Nálam ez működik és beton biztos!

Ehhez pedig elsősorban arra lenne szükség, hogy az összefüggések világossá váljanak, mert különben nem látjuk a fától az erdőt!

Azt hiszem, hogy az ember egy végtelen egyszerűen gondolkodó lény, de egy túlbonyolított világban nem sok esélye van a normális életre.

Jabba! Nincs áttörés, mert egy valami van: azzal foglalkozom, ami szenvedélyesen érdekel. Én már 15 évvel ezelőtt is természetgyógyászati szakirodalmakat vásároltam, gyógynövényekről és természetes gyógymódokról, homeopátiárol, jógáról, akupunktúráról, íriszdiagnosztikáról olvastam, teákat kevertem és különféle ételeket próbáltam ki. Kb. 2 éve ismerkedtem meg az internet nyújtotta lehetőségekkel, és most blogolhatok róla. Talán mást is érdekel, talán segít neki, talán másképp kezd gondolkodni...talán velem együtt, egyre többen! Szép lenne! Jó lenne egy másképp gondolkodó közösséget kialakítani, egyszerűen követhető példát adni. Dolgozom rajta!

Bejegyzés: Egy íz, ami becsapja érzékszerveinket

Jabba Light 2009.08.28. 15:19:10

Szia, bocs, h még nem válaszoltam. Saját tapasztalat alatt azt értem, hogy te akartál-e/akarsz-e fogyni, és ha igen, akkor ez hogyan történt meg, mikor kezdődött, miért, mi volt az áttörés, ha pedig nem, akkor miért kezdett el foglalkoztatni ez a témakör?

Biztos van valami konkrét motiváció, mert nagyon komolyan foglalkozol vele!

Bejegyzés: Egy íz, ami becsapja érzékszerveinket

Stella · http://fogyokura-tipp.blog.hu/ 2009.08.17. 23:24:27

@Jabba Light: Szia! Hmmm, saját tapasztalat? Az az igazság, hogy az umaminak én sem tudok ellenállni, bár tudom és ismerem a hatását. Ha arra gondolsz saját tapasztalat címszó alatt, hogy meg tudom-e állni, hogy ne faljam fel az egész zacskó csipszet, akkor sajnos nem mindig sikerül! Ezért én általában meg sem veszem ezeket a rágcsálnivalókat. Így hát nem is hiányzik! De ha ott van a szekrényben, csak ki kell bontani, akkor sajna nincs megállás. Nekem ez a módszer bevált: nem spájzolok otthonra ezekből a készételekből. Fagylaltból sem. Tuti, hogy így nem is kívánom meg, mert van helyette más.

Persze ez nem jelenti azt, hogy nincs néha kivétel, amikor "elcsábulok". Ilyenkor annyit eszem, amennyi jól esik és ez szerencsére nem sok, mert bár már lassan 20 éve leszoktam ezekről a "műkajákról" és hamar telítődöm velük, egy-egy ilyen kilengés után midig jelez a szervezetem - valami pattanás, vagy kiütés félével is - úgyhogy erre figyelemmel sem viszem túlzásba!

De ez számomra soha nem jelentett negatív élményt, talán azért is, mert az étkezés nem központi kérdés számomra. Lefoglalom magam olyan tevékenységekkel, amiket szívesen csinálok. Hiszem, hogy ez bárkinél működhet, ha tudatosul, hogy az evés sokszor pótcselekvés, felmentés valami alól...érdemes gondolkodni rajta!

Bejegyzés: Egy íz, ami becsapja érzékszerveinket

Jabba Light 2009.08.17. 14:51:22

Szia Stella!
Érdekes volt ez a cikk, köszi :)

Ez egy olyan téma, amiről az embereknek csak homályos elképzeléseik vannak, de azt mindenki nagyon komoly fejjel tudja előadni.


A Te írsod viszont tényszerű, és alapos, ugyanakkor közérthető.


Off: a saját tapasztalataidról nem tervezel írni?
Nagyon érdekelne! vagy volt már ilyen régebben?

Bejegyzés: Egy íz, ami becsapja érzékszerveinket

Stella · http://fogyokura-tipp.blog.hu/ 2009.07.29. 22:49:54

@Jabba Light: Aha, kezdem érteni a logikádat. Tulajdonképpen nekem nagyon tetszik, amit csinálsz. Keresel magadnak inspirációt, ha belülről nem akar előjönni (pedig ott van az, csak elfedi a rengeteg magunkra erőltetett maszk). Szerintem ennél hatékonyabb módszer nem nagyon van, úgyhogy nagyon szívesen segítek! Nehézségek mindig lesznek, de ha valaki látja mit akar elérni, az képes az akadályoknál távolabbra is ellátni és nem akad meg már mindjárt az elsőnél.

Bejegyzés: Hogyan csökkentsd a sóvárgást bizonyos ételek iránt

Jabba Light 2009.07.29. 13:54:03

@Stella: elnézést, ha a meghökkentés élménye kellemetlen volt, néha ettől sem riadok vissza a célom érdekében :) de jó szándékkal teszek mindent, mégha radikálisan is.
Felfrissülés, kizökkenés a jabbábból :)
ehhez köszönöm a Te tanácsaidat is, sokat segítenek!

a szóban forgó post most egy-két hellyel későbbre került a listán, de nemsokára kirakom. és akkor ide fogom linkelni!

Bejegyzés: Hogyan csökkentsd a sóvárgást bizonyos ételek iránt