A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohányzás (2) dohanyzas (1) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Zsírégetés barna rizzsel?

2010.07.11. 21:45 :: Stella

Nyilvánvaló tény, hogy a barna rizs sokkal táplálóbb és egészségesebb a fehér rizsnél, de mi a helyzet a fogyás terén? Segíti-e a fogyókúrát a barna rizs, ha egyébként minden egyéb dolog változatlan? A válasz megdöbbentő lehet: nincs különbség a fogyásban, ha a kalória…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel fogyókúra diéta fogyás zsírégetés gasztronómia fitness nagy fogyás fogyókúra otthon hasi hízás barna rizs

Fogyjunk "SU-PO"-val!

2009.11.01. 20:52 :: Stella

"Nincs semmi új a nap alatt!" (A prédikátor könyve)Hogy mennyire igaz ez a Bibliából idézett mondat, ennek alátámasztására szeretném a hagyományos magyar konyha egyik közkedvelt ételféleségére felhívni a figyelmet. Nem kerül sokba, olcsó és még korszerű is, ha…

Szólj hozzá!

Címkék: leves étel fogyókúra diéta fogyás nagy fogyás fogyókúrás menü fogyókúrás leves folyadékpótlás

Hogyan ismerheted fel a divat-diétát?

2009.02.21. 23:15 :: Stella

Tükröm, tükröm mondd meg nékem, hogy tüntethetem el ezt az egészet? Hány kétségbeesett fogyni vágyó állhat így a tükör előtt bízva abban, hogy a legújabb divat diétával egy csapásra végleg leolvasztja magáról azokat az udorító hájhurkákat! Lehet alacsony…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes böjt egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás villám diéta

Kegyetlen kísérlet: ki tud jobban ellenállni?

2009.01.31. 00:27 :: Stella

Az elhízás olyan mint a járvány - terjed megállíthatatlanul. Számtalan kísérlet és tanulmány  próbált magyarázatot találni a nagy "miért"-re. Éppen most olvastam az ABC News-on egy cikket arról, hogyan reagálnak a férfiak és nők, ha kedvenc ételeikkel kísértik…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás

Hogyan tartsd kézben a fogyókúrád karácsonykor

2008.12.14. 19:30 :: Stella

Ó december, karácsonyi sürgés-forgás! Fenyő-, mézeskalács és forralt bor illata. A kísértések arzenálja: bejgli, töltött káposzta, disznótoros finomságok, omlós sütemények, szaloncukor és ünnepi italok. Csodálatos ízek és isteni illatok. E nélkül nem karácsony a…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness egészséges életmód nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon nagy has hellókarácsony fogyókúrás menü hasi hízás derékkörfogat

Miért eszel túl gyorsan?

2008.09.28. 15:12 :: Stella

 Gyorsuló világban élünk, gyors büfék, gyorsételek, rendkívül elfoglalt életmód. Mi a következmény? Már az étkezésre sincs időnk, így gyorsan magunkba tömjük a gyors kajákat! A felgyorsult életstílusunknak már a lassítása is komoly kihivássá. vált! Mindenki gyors…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes étkezés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás gyors evés

Hogyan győzheted le az édesség utáni vágyat?

2008.09.07. 20:46 :: Stella

Furcsa paradoxon, de minél több édességet fogyaszt az ember, annál gyorsabban lesz éhes utána. Evési kényszer, farkasétvágy vagy falási roham lehet a következmény. Sokszor nem is értjük, hogy miért. Az édesség utáni vágy fékezése kemény kihivás is lehet, de ha tisztában…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás testtömeg derékkörfogat

Állandó küzdelem a kilókkal

2008.08.23. 21:52 :: Stella

Az édesítőszer édes, no és mellesleg kalóriatartalma sincs! Remek, nulla kalória, pá-pá fölös kilók! Mégis vannak, akik így is híznak. Hogy is van ez???? Én nem bízok semmit a véletlenre, ezért kipróbáltam. Készítettem fogyókúrás süteményt. Ha már fogyókúrás, akkor…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás hízás egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü

Az adagok vizuális becslésének bevált módszere

2008.07.21. 15:42 :: Stella

Fogyni szeretnél, de nem tudsz változtatni a napi rutinodon. Elgondolkodtál már azon, hogy  jó lenne, ha ránézésre meg tudnád saccolni azt az ételmennyiséget, ami nem lépi túl a napi kalória limitet, tehát nyugodtan megeheted? Igen? Akkor van egy jó hírem a számodra! Amerikai…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás wellnes egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon fogyókúrás menü

Segítség! A hasam olyan, mint egy léggömb

2008.07.06. 00:30 :: Stella

Állandóan fel vagyok fúvódva, úgy nézek ki, mintha terhes lennék! Pedig nem is.... A kedvenc farmeromba is alig tudom belepréselni magam!!! Ez undorító...A puffadás azon kívül, hogy kellemetlen, esztétikusnak sem nevezhető. De miért is olyan gyakori probléma ez…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás hízás egészséges életmód nagy fogyás alakformálás 90 napos diéta fogyókúra otthon nagy has hasi hízás derékbőség

Konyha trükkök a fogyásért - 3.

2008.06.28. 21:36 :: Stella

A távolkeleti konyha a gyomorerősítő élelmiszerek között tartja számon a csicseriborsót és a sárgabarckot is.Ismerkedjünk meg a csicseriborsóval! A szépítő lencse, borsó, bab jól ismert alapanyag minden konyhában. A csicseriborsó azonban méltatlanul háttérbe szorult, holott…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód diéta fogyás gasztronómia wellnes egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás

Konyha trükkök a fogyásért 1.

2008.06.15. 16:06 :: Stella

A távolkeleti étkezési tanácsokat érdemes nekünk európaiaknak is megismernünk, sőt beépítenünk mindennapi étkezési szokásaink közé, mert mára már a nyugati orvoslás is egyre inkább elismeri, hogy az elfogyasztott élelem jelentősen hozzájárul az emésztő- és bélrendszer…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás testtömeg

Ritkán szerepel az étlapon, pedig fogyaszt..

2008.05.04. 20:35 :: Stella

Az ókori Rómában az "Istenek ételének" tartották és a patríciusok saját kezűleg, ezüst edényben, borstyán eszközökkel szertartásszerűen készítették el. Később a füvészkönyvekben találhatunk leírásokat arról, hogy miként adagolták ezt az ételt. Érdekes, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: étel receptek fogyókúra diéta fogyás zsírégetés gasztronómia fitness egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás vitalitás gyógyító gombák gombaételek potencianövelés

Ha fogyni akarsz, vigyázz a sóval

2008.03.30. 18:21 :: Stella

A sejtek tápanyagokkal történő ellátásában és az anyagcseretermékek eltávolításában fontos szerepet játszanak az ásványi sók. Ezek közül kettőnek kiemelkedően nagy jelentősége van abban, hogy ezek az élettani folyamatok megfelelően működhessenek.....Mi jut a sóról az…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel fogyókúra diéta fogyás gasztronómia sózás alapanyagcsere egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon sós ételek ödéma fogyás elősegítése sóval

A hízlaló önámítás

2008.03.26. 01:32 :: Stella

Györgyi az elmúlt 14 évben 44,5 kg-ot szedett fel, így testsúlya elérte a 130 kg-ot. Mindössze 39 éves, mégis rendkívül öregnek érzi magát. Állandó fáradtság gyötri és fáj a háta, mintha állandóan súlyt kéne cipelnie...Hogy jutott idáig Györgyi? Szegényes étrendje és…

Szólj hozzá!

Címkék: étel életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés alapanyagcsere narancsbőr egészséges életmód bmi nagy fogyás puffadás fogyókúra otthon cellulit nagy has hasi hízás derékbőség

Együk magunkat karcsúvá!

2008.03.13. 11:26 :: Stella

Hogyan? Olyan ételekkel, melyek segítenek az anyagcsere szabályzásában. Ezek az ételek egyszerre táplálnak, ugyanakkor nem hízlalnak.....Az élelmiszerek mely összetevői lehetnek hatással az anyagcsere folyamatokra?Ilyen anyagok pl. bizonyos aminósavak. A halakban és a tenger…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel receptek fogyókúra diéta fogyás zsírégetés édesség fitness egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás sav bázis elsavasodás

Az egészséges fogyás alapozása - 1.

2008.02.20. 01:32 :: Stella

Ugye te sem hiszed el, hogy alapok nélkül lehet házat építeni! Helyesebben szólva, ez így nem teljesen igaz, mert miért ne lehetne - lehet, bátran nekivághatsz, de magadra vess, ha a végén a fejedre dől! Érdekes, hogy amit a fizikai valóságban evidensnek tartunk, az a biológia…

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás hízás fitness böjt narancsbőr egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás villám diéta hasi hízás

Tápláló ugyanakkor még sem hízlal

2008.02.17. 17:21 :: Stella

Télen, nyáron fogyasztható, változatosan a saját ízlésednek megfelelően is elkészíthethető, ha időt akarsz spórolni le is fagyaszthatod - étkezésenként a kalóriabevitel 20%-át is biztosíthatod vele és még számtalan előnye van. Már hallom is a kérdést: mi  ez…

1 komment

Címkék: táplálkozás étel receptek életmód fogyókúra diéta fogyás hízás gasztronómia fitness egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon káposztaleves nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás villám diéta

Álcázott egészség, avagy az alattomos szénsavas üdítők

2008.02.10. 21:02 :: Stella

Emberek milliói élnek abban a tévhitben, hogy az általuk elfogysztott szénsavas üdítőitalok egészségesek. Sokan akár napi 2 litert is elfogyasztanak belőle. A mennyiséggel nincs is baj, hisz ez az ajánlott napi  adag. De nézzük meg közelebbről, hogy milyen csapdába sétál a…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás édesség hízás egészséges életmód nagy fogyás puffadás fogyókúra otthon nagy has édesítőszerek fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás édességfüggőség

A Nagy Fogyás elődöntő eredményei

2008.02.06. 11:36 :: Stella

Boldog, sugárzó arcok, a meghatottságtól könnyes szemek - az embernek az az érzése, hogy ebben a versenyben szinte mindenki győztes! Azért van valami, ami nem hagy nyugton...Készítettem egy összefoglaló táblázatot a TV2 Nagy Fogyás verseny elődöntőjének eredményeiről. Nagyon…

3 komment

Címkék: edzés táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás hízás egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás hasi hízás derékkörfogat

Az elhízás a lélek betegsége

2008.02.03. 16:47 :: Stella

Kíváncsi voltam, hogy miért sikertelen a fogyókúra sokaknál, ezért megfogalmaztam néhány tipikus választ és megkérdeztem a blogom látógatóit. Az eredmény - az eddigi szavazatok alapján egyértelműen arra enged következtetni, hogy az evés inkább pótcselekvés, a hízás pedig…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás édesség hízás fitness egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás villám diéta hasi hízás testtömeg édességfüggőség

Hízol a hasadra? Van egy tippem...

2008.01.30. 15:49 :: Stella

A has mérete első pillantásra szemet szúr - főleg ha pl. a strandon le is vagy vetkőzve. Ha nagy, akkor gondot jelent az öltözködés is, hiszen előnyös ruházat erre az alakra nehezen található és aligha rejthető el. A pocak rettenetesen zavarja viselőjét és mozgását is…

2 komment

Címkék: táplálkozás étel egészség fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon cellulit nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás derékbőség derékkörfogat van egy tippem

Mit egyek, hogy ne hízzak? - 5. rész

2008.01.23. 12:53 :: Stella

Egy olyan zöldségfélére szeretném a figyelmet felhívni, amelyik fogyókúrás menübe kiválóan beilleszthető, mert igen alacsony a kalóriatartalma!Padlizsán (tojásgyümölcs): Ázsiában minden nap fogyasztják, európában is igen elterjedt. Nálunk inkább…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség receptek életmód fogyókúra diéta fogyás fitness egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü padlizsán recept

Mit egyek, hogy ne hízzak? - 4. rész

2008.01.13. 16:26 :: Stella

Ebben a részben két olyan növényről szeretnék kicsit részletesebben írni, amelyekből ízletes ételeket lehet készíteni és segítségével javítható az emésztés  és a puffadás ellen is segítséget jelenthet.Édeskömény: több helyen kapható már nálunk is az üzletekben…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness böjt egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon káposztaleves nagy has fogyókúrás menü káposzta diéta

Mit egyek, hogy ne hízzak? - 3. rész

2008.01.10. 11:21 :: Stella

Nézzük tovább milyen alapanyagokból lehet ízletes menüt összeállítani az eredményes fogyáshoz. Itt vannak pl. a káposztafélék, melyek rendkívül magas rosttartalommal rendelkeznek, így a szervezet a lebontásukhoz több energiát használ fel, mint amennyit nyer belőlük. Nem…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon káposztaleves nagy has fogyókúrás menü káposzta diéta