A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohányzás (2) dohanyzas (1) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Kemény edzés, zéró fogyás

2011.07.10. 20:57 :: Stella

„Sok kicsi sokra megy” – mondja a közmondás. Mennyire igaz, sőt, nagyon is igaz, talán még arra is igaz lehet, amire nem is gondolnánk: a fogyásra!Ha te is szembesültél már azzal a ténnyel, hogy heti több órányi edzés ellenére sem sikerült megfelelő zsírfogyást…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness testedzés nagy fogyás fogyókúra otthon termogenézis hőtermelés

Milyen hatással van a hideg az anyagcserénkre?

2010.02.27. 23:08 :: Stella

Ha azon tűnődsz a ruhásszekrény előtt állva, hogy már megint nem férsz bele a tavalyi cuccaidba, akkor most szeretnélek kicsit megvígasztalni! Hála Istennek vége a télnek, de a hideg napok hagytak némi emlékeztetőt maguk után: néhány hurkácskát a derekunkon, nagyobb pocakot és…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fogyókúra diéta zsírégetés alapanyagcsere nagy fogyás fogyókúra otthon

A burgonya barátja vagy ellensége a derékbőségünknek?

2010.02.10. 22:28 :: Stella

Ha a szénhidrátokról esik szó, akkor egyre többször találkozhatunk - még fitnesz szakértők köreiben is - azzal a véleménnyel, hogy a burgonya magas glikémiás indexe miatt nem sorolható a "jó szénhidrátok" közé, sőt szélsőséges esetben minden fehér élelmiszert…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés nagy fogyás fogyókúra otthon hasi hízás derékbőség hatékonyabb edzéstechnológia lapos has hatékony súlycsökkentés hasi zsír anyagcsere gyorsító gyakorlatok zsírégető gyakorlat

Hogyan csökkenthetjük a testzsírt tejjel?

2010.01.17. 19:39 :: Stella

Itt van egy érdekes tanulmány arról, hogy a testösszetétel (sovány izom és testzsír aránya) radikálisan megváltozott a sovány izom javára napi egy liter tej és edzés hatására. Hmmm, érdekes! Korábban már írtam arról, hogy a tej sokkal inkább táplálék és nem ital. Ez a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon nagy has hasi hízás derékbőség hatékonyabb edzéstechnológia lapos has zsírégető gyakorlatsor

Kávé mint fogyókúrás táplálékkiegészítő?

2009.08.26. 01:25 :: Stella

Kérem szépen tegye föl a kezét az, aki nem kávéval indítja a napját, hogy egy kis "energialökettel" beindulhasson a szokásos verkli! Fogadni mernék, hogy nem sokan jelentkeztek.Vitatkoznak arról, hogy a kávé és a koffein egészséges-e, de meg lehet nézni azt is, hogy…

3 komment

Címkék: kávé edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés testedzés nagy fogyás fogyókúra otthon zsírégető koffein

300%-al hatékonyabb edzéstechnológia

2009.08.09. 23:42 :: Stella

Na erre már én is felkaptam a fejem! Ez nem semmi pestiesen szólva. Az edzésidő jelentősen lerövidíthető, ugyanakkor az izomteljesítmény több mint négyszere-sére növelhető! Mindez speciálisan nőknek kifejlesztve! Heuréka - gondoltam, végre hatékony megoldás született a nők…

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hasizom testedzés nagy fogyás fogyókúra otthon izomműködés erőnövel edzésintenzitás vállizom karizom hatékonyabb edzéstechnológia

Lehet, hogy az edzés megmenthette volna Michael Jackson életét?

2009.06.28. 00:57 :: Stella

Futótűzként járta be a világot Jacko halálának híre. Rajongói búcsúznak tőle, ő maga pedig tragikus halálával ugyanolyan legendává vált, mint  Presley, Janis Joplin és a Beatles... Ami történt, azon Jacko esetében már nem lehet változtatni és hogy én mégis egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés michael jackson fogyókúra diéta fogyás zsírégetés nagy fogyás immunrendszer fogyókúra otthon tag:bikiniszezon

A testnek kevesebb kalóriára van szüksége, ahogy öregszünk

2009.04.12. 21:32 :: Stella

Igen, igen - ezt mindannyian sejtjük, azonban folyamatosan figyelmen kívül hagyjuk. Emlékezzünk csak vissza arra, hogy mennyit tudtunk enni középiskolásként? És most, mi a helyzet ma?Ha nem sportolsz, akkor bizony nem tarthatod ugyanazon a szinten az evést, mint amikor még gimnazista…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás testépítés zsírégetés testedzés egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon testtömeg

Hogyan alakíts ki karcsúsító szokásokat

2009.01.16. 23:42 :: Stella

Ha útálod a diétázás szigorát, egyet kell értsek veled! Radikális megszorításokkal, különböző koplalási módszerekkel a sztárok gyötrik magukat, ha gyorsan jó formába akarnak kerülni - pl. az Oskar díjkiosztóra. Neked nem ajánlom, különösen azért, mert ezzel jó eséllyel…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes testedzés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás

Stagnál a fogyókúrád? Íme néhány tipp!

2008.08.31. 17:20 :: Stella

 Ha próbáltál már valaha fogyókúrázni - akármilyen kitartó is légy - egyszer elérkezel ahhoz a ponthoz, amikor lelassul vagy esetleg meg is áll a fogyás! Semmin sem változtattál, mégsem mozdulnak a kilók. Sőt még az is előfordulhat, hogy vissza is szedsz…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes alapanyagcsere testedzés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon gyors fogyás hasi hízás testtömeg fogyókúrás stagnáció

Fogyni szeretnél, de nincs kedved edzeni?

2008.08.17. 22:58 :: Stella

Fogyni szeretnél? Mi sem egyszerűbb, sportolj minden nap! Igen, tudom - számtalan oka lehet annak, hogy mégsem működik a dolog! Nem vagyunk egyformák, így a motivációink sem lehetnek azonosak. Íme néhány "kedvcsináló" ötlet a kalóriaégető sporthoz....Figyelem! Mielőtt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes testedzés egészséges életmód alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás

Kim Basinger diétája

2008.08.10. 17:49 :: Stella

2008. decemberében kerül a mozikba Kim Basinger új filmje a "While She was Out", melynek forgatására Kim tökéletes formába akar kerülni. Ezért Kathy Kaehler sztáredző segítségét veszi igénybe. Napi diétás étrendje mindössze 1500 - 2000 kalóriát tartalmaz. Kim kedveli…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes testedzés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás

Feszes melleket szeretnél? Vigyázz a jojóval!

2008.05.25. 11:24 :: Stella

A formás és feszes kebleket a férfiak 80%-a tartja a legizgalmasabb női testrésznek, közülük csupán 23% tartja fontosnak a méretetét, 21% izgalmasabbnak találja a finom halmocskákat, még a túlnyomó 56% szerint a méret nem annyira fontos.A nők jól ismerik és tudatosan használják…

1 komment

Címkék: edzés táplálkozás fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness böjt egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon cellulit dohányzas és fogyás gyors fogyás cigarettázás keblek feszes mellek mellformálás

Valóban lassúbb a túlsúlyos emberek alapanyagcseréje?

2008.04.18. 21:51 :: Stella

    Ha megkérdezzük a túlsúllyal küszködőket arról, hogy mit gondolnak az alapanyagcseréjükről, akkor a legtöbben azt a választ fogják adni, hogy az övék lassúbb, mint az átlag. Valóban így lenne? Nos, derítsük ki az igazságot önként jelentkezők…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás fogyókúra diéta fogyás zsírégetés wellnes alapanyagcsere egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás hasi hízás testtömeg elsavasodás

A fogyózók által elkövetett legnagyobb hiba....

2008.04.13. 16:38 :: Stella

..... az állandó mérlegelés! Furcsa szerzet az ember, mert mesterfokon űzi a kifogásgyártást, ugyanakkor fél a tényektől. A mérleg szembesít valamivel, de sokszor nem azzal amit látni szeretnél! Érdekes, hogy a súlyunkra különösen akkor vagyunk kíváncsiak, amikor fogyni…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness egészséges életmód bmi nagy fogyás puffadás alakformálás fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás formás fenék derékbőség sav bázis ödéma

A fogyást segítő zsírok

2008.04.05. 02:09 :: Stella

Fogyókúra során csökkenteni kell az energiabevitelt, így a zsírokra - mint kalóriadús tápanyagokra - érdemes különös figyelmet fordítani. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint a szervezet energiaigényének 30%-át zsírokból kell fedezni. Hogyan tudjuk ezt biztosítani…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás testtömeg elsavasodás hasznos olajok eszenciális zsírsavak fogyás zsírokkal

Miért ragaszkodik a szervezet a zsírpárnákhoz?

2008.02.27. 11:27 :: Stella

A sav-bázis egyensúly manapság divatos téma, sok helyen és sok mindent lehet olvasni róla. Most kicsit más szemszögből szeretném a figyelmet felhívni arra, hogy rossz szokásainkkal hogyan tudjuk konzerválni magunkon a felesleges zsírpárnákat és hogyan mozdíthatjuk elő a…

1 komment

Címkék: edzés életmód fogyókúra diéta fogyás testépítés hízás ph narancsbőr testedzés egészséges életmód nagy fogyás puffadás fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás hasi hízás sav bázis elsavasodás

Még egyszer utoljára a Nagy Fogyásról

2008.02.13. 03:22 :: Stella

Megvan a Nagy Fogyás hivatalos győztese, hurrá - lehet ünnepelni!! Akik pedig kőkemény munkával elérték a második és harmadik helyezést - és itt sorolhatnám az összes többi résztvevőt - azok számára nem volt hivatalos eredményhirdetés. Ha már versenyt hirdettek fogyás…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás fitness wellnes testedzés egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás testtömeg

A Nagy Fogyás elődöntő eredményei

2008.02.06. 11:36 :: Stella

Boldog, sugárzó arcok, a meghatottságtól könnyes szemek - az embernek az az érzése, hogy ebben a versenyben szinte mindenki győztes! Azért van valami, ami nem hagy nyugton...Készítettem egy összefoglaló táblázatot a TV2 Nagy Fogyás verseny elődöntőjének eredményeiről. Nagyon…

3 komment

Címkék: edzés táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás hízás egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás hasi hízás derékkörfogat

Mennyi levegő szükséges a fogyáshoz?

2007.12.13. 23:49 :: Stella

Egy ülő életmódot folytató ember maximális futási teljesítményét egy távfutó maximális oxigénfelvételi szintjének kevesebb mint felével is teljesíteni tudja. Az edzetlen ember hamar kifárad, még ezzel szemben az edzett akár több órán keresztül kényelmesen tud futni. De…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás testépítés zsírégetés fitness wellnes testedzés egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has