A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohányzás (2) dohanyzas (1) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Gondolatok a törvénnyel diszkriminált cukorról

2011.07.27. 00:46 :: Stella

Nem tudtam megállni, hogy ne írjak ismét a cukorról, hiszen július közepén bejelentették, hogy elfogadták a népegészségügyi termékdíjról szóló törvényt, melynek célja többek között:  „….az egészséges táplálkozás előmozdítása…” Hurrá,…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség fogyókúra diéta fogyás cukor szénhidrát egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon fruktóz hamburger adó népegészségügyi termékdíj chips adó

Döbbenetes fogyás "Twinkie-diétával"

2010.11.30. 22:44 :: Stella

"Tiltott ételekkel” két hónap alatt kb. 12,25 kg fogyás: chipsekkel, kekszekkel, gyorsételekkel, cukros gabona-pelyhekkel és süteményekkel (Twinkies)… Twinkies arany piskóta tejszínes-vaníliás töltelékkel az egyik legnépszerűbb snack sütemény amerikában és a…

2 komment

Címkék: táplálkozás fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon twinkie fogyás kísérlet haub táplálkozástudós

Mi a fogyás legegyszerűbb módja?

2009.11.15. 18:05 :: Stella

Amikor fogyni szeretnénk, akkor lehetőleg gyorsan, egyszerűen és szenvedésmentesen szeretnénk!  Jogos lehet a kívánság, hiszen a kilókat felszedni is egyszerű és szenvedésmentes folyamat - ám annyira azért mégsem gyors, mint amennyire szabadulni szeretnénk tőle! Fogyni azonban…

2 komment

Címkék: fogyókúra diéta fogyás fitness egészséges életmód tartós fogyás nagy fogyás fogyókúra otthon energiamérleg energiarés hatékony súlycsökkentés egészséges fogyókúra módja? fogyókúrás szokások kialakítása

A fogyókúra ördögi köre - 4. rész

2009.10.11. 16:36 :: Stella

Mit csináljunk, hogy egészségesen karcsúsodjunk?Az inzulinnak az előző részben részletezett beépítő (anabolikus) - testtömeget növelő, tápanyag raktározó hatására figyelemmel a felvett kalóriamennyiségre ügyelni kell. Tudom, ezt ajánlja számtalan fogyókúrás módszer! Ebben…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás inzulin egészséges életmód vércukor fogyókúra otthon egészséges étrend sav bázis egyensúly

Abba kell-e hagyni a cukorfogyasztást?

2009.09.13. 20:18 :: Stella

Nincs egyértelmű igen - vagy nem!  Azonban szép számmal akadnak olyanok, akiknek a hozzáadott cukrokat tartalmazó ételek nagyon nehézzé teszik az eredményes fogyást...Az American Heart Association által kiadott tanulmány mindenesetre arra ösztönzi olvasóit, hogy csökkentsék a…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás édesség cukor szénhidrát egészséges életmód nagy fogyás édességfüggőség inzulinrezisztencia

Csipszek helyett pattogatott kukorica?

2009.09.06. 18:00 :: Stella

Eddig úgy hittük, hogy az egész gabonák magas rosttartalmuknak köszönhetően egészségesek és előnyösek a fogyókúrában.  Az American Chemical Society  tudósai arról számoltak be a 238. országos találkozójukon, hogy a reggeli gabonaételek és a pattogatott kukorica…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon hasi hízás antioxidánsok szabadgyökök gabonapelyhek

A tartós fogyásban nem a diétás módszer a fontos

2009.07.19. 15:38 :: Stella

Régóta gyanítom, hogy a fogyásban akkor érhetünk el tartós eredményt, ha személyiségünknek megfelelő diétát - pontosabban életmódot választunk. Éppen ezért figyeltem fel a New York Times-ban nemrég megjelent cikkre, mely a "The New England Journal of Medicine"-ben…

6 komment

Címkék: fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás atkins fogyókúra otthon

Hogyan vernek át a "divatdiétákkal"?

2009.07.05. 19:17 :: Stella

Minden egyes új, őrülten hatékony "divatdiéta" átverés, mert az egészségtelen ételeket kínáló élelmiszeripar táptalaján virulhat. Korunk modern ételkínálatában nagyon könnyen titulálja önmagát egészségesnek minden új divatdiéta elmismásolva azt a tényt, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód fogyókúra diéta fogyás t egészséges életmód nagy fogyás

Aki rendszeresen alkoholos italt iszik, az nem tud lefogyni

2009.05.10. 18:00 :: Stella

Az adta az ötletet a mai témámhoz, hogy elolvastam a Bikiniszezon blogban az "Aki fogyózik, az nem lesz alkesz" című bejegyzést. Nagyon jó téma és kicsit utána néztem a fellelhető adatoknak ezzel kapcsolatban. Már csak azért is, mert a sörhas kialakulásához, vagy hasi…

9 komment

Címkék: egészség fogyókúra diéta fogyás sörhas egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon nagy has hasi hízás derékbőség derékkörfogat tag:bikiniszezon

Te mit választanál: fogyókúrás italt vagy zöldséglét?

2009.05.03. 10:19 :: Stella

   Sárgarépalé almával az egyik kedvencem. Imádtam és most is imádom, mert isteni és ráadásul még laktató is. Egykor létezett Békéscsabán egy konzervgyár - béke poraira - ott készítettek formás üvegpalackba töltött natúr, rostos változatot. Persze a legjobb a…

2 komment

Címkék: egészség fogyókúra diéta fogyás zsírégetés gyümölcslé egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon zöldséglé zsírégető zöldségek fogyókúrás italok tag:bikiniszezon

Milyen az ideális női test?

2009.04.26. 17:33 :: Stella

Feltételezem, hogy ez lehet az a kérdés, ami a legtöbb nőt a legképtelenebb fogyókúrákra kényszeríti. Mégpedig azért, mert bizonyított tény, hogy a nők kb. 80%-a elégedetlen saját alakjával és testével, sőt ami még ennél is rosszabb, a testsúlyával. A testsúly pedig…

15 komment

Címkék: táplálkozás női test életmód fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon ideális test tag:bikiniszezon

Áttörés a fogyókúrában, vagy újabb fogyókúra biznisz?

2009.04.19. 21:43 :: Stella

A "Medical News"-ban április 8-án megjelent egy cikk, melyben arról tudósítanak, hogy a felnőtt emberekben is aktív az un. "barna zsírszövet". Nagyszerű! De mi köze mindennek a fogyókúrához?  A barna zsírszövet egy rendkívül érdekes szövet, mely az emberi…

2 komment

Címkék: egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon bikiniszezon barna zsírszövet fogyókúra biznisz

A testnek kevesebb kalóriára van szüksége, ahogy öregszünk

2009.04.12. 21:32 :: Stella

Igen, igen - ezt mindannyian sejtjük, azonban folyamatosan figyelmen kívül hagyjuk. Emlékezzünk csak vissza arra, hogy mennyit tudtunk enni középiskolásként? És most, mi a helyzet ma?Ha nem sportolsz, akkor bizony nem tarthatod ugyanazon a szinten az evést, mint amikor még gimnazista…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás testépítés zsírégetés testedzés egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon testtömeg

Húsvétkor is fogyókúra, hogyan éljük túl az ünnepeket?

2009.04.04. 17:28 :: Stella

Húsvét közeleg és mára szinte csak a tojás, a locsolás és a húsvéti sonka  maradt meg a régi hagyományokból, amely időközben kibővült rengeteg csokoládés édesség és különböző alkoholos italok fogyasztásával is.Eredetileg a húsvét keresztény, egyházi ünnep volt,…

Szólj hozzá!

Címkék: húsvét táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon húsvéti diéta fogyókúra húsvétkor

Lehet, hogy a táplálkozási típus is szerepet játszik az eredményes fogyásban?

2009.03.29. 16:17 :: Stella

Vannak olyan időszakok, amikor az ember folyamatosan egyféle ételt kíván – de azt állandóan és nem tudja megunni. Én többször is tapasztaltam ilyesmit, pl. amikor állandóan tésztát ennék, legyen az tojásos, krumplis, káposztás stb... mindegy, csak tészta legyen! Aztán van,…

1 komment

Címkék: táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon

Miért nem lehet sikeres mindenkinél egy diéta?

2009.03.22. 16:51 :: Stella

Jártál már úgy, hogy belefogtál egy diétába, amivel a barátnőd vagy valamelyik ismerősöd lefogyott és neked mégsem sikerült? Amíg róla szépen fogytak a kilók, addig te egyre tompultabban és fáradtabban azt tapasztaltad, hogy semmi nem törtét, egyszerűen nálad nem működött.…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon

A has, mint irányító központ?

2009.03.01. 19:49 :: Stella

Dr. Michael Gershon anatómus- és sejtbiológus professzor Second Brain (Második agy) című könyve kissé felborzolta a tudósközösség idegeit és szinte a feje tetejére állította az eddigi tudományos rendszert....Gershon professzor kutatásainak eredményeit röviden úgy is…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás szerotonin növekedési hormon egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon

Hogyan ismerheted fel a divat-diétát?

2009.02.21. 23:15 :: Stella

Tükröm, tükröm mondd meg nékem, hogy tüntethetem el ezt az egészet? Hány kétségbeesett fogyni vágyó állhat így a tükör előtt bízva abban, hogy a legújabb divat diétával egy csapásra végleg leolvasztja magáról azokat az udorító hájhurkákat! Lehet alacsony…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes böjt egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás villám diéta

Hogyan segíthetünk túlsúlyos barátunknak vagy családtagunknak?

2009.02.15. 18:46 :: Stella

Ez nehéz és kényes kérdés! Ha fontos számodra a fittség és az egészség, akkor valószínűleg mindent meg is teszel érte. Ugyanakkor nagyon fájdalmas lehet szembesülnöd szeretteid, közeli hozzátartozóid egészségromboló, hízlaló életmódjával. Talán neked is van egy-két…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon hasi hízás

Kegyetlen kísérlet: ki tud jobban ellenállni?

2009.01.31. 00:27 :: Stella

Az elhízás olyan mint a járvány - terjed megállíthatatlanul. Számtalan kísérlet és tanulmány  próbált magyarázatot találni a nagy "miért"-re. Éppen most olvastam az ABC News-on egy cikket arról, hogyan reagálnak a férfiak és nők, ha kedvenc ételeikkel kísértik…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás

Ha fogyni szeretnél, akkor szervezd meg a napod!

2009.01.25. 19:51 :: Stella

  Hányszor rohansz reggel és nincs időd normálisan enni? Helyette gyorsan bekapsz pár szem cukrot, hogy csillapítsd az éhséged.A munkahelyi menza vagy az ételfutár aznapi menüje nem igazán felel meg az egészséges ételről alkotott elképzelésednek - túl zsíros, túl…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors reggeli heti menü

Hogyan alakíts ki karcsúsító szokásokat

2009.01.16. 23:42 :: Stella

Ha útálod a diétázás szigorát, egyet kell értsek veled! Radikális megszorításokkal, különböző koplalási módszerekkel a sztárok gyötrik magukat, ha gyorsan jó formába akarnak kerülni - pl. az Oskar díjkiosztóra. Neked nem ajánlom, különösen azért, mert ezzel jó eséllyel…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes testedzés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás

Pokolba az újévi fogadalmakkal

2009.01.11. 20:25 :: Stella

Kíváncsi lennék, hogy az újév kezdetével hányan fogadták meg, hogy "új életet" kezdenek?? Az újév mindig jó alkalmat teremt a nagy fogadalmakhoz: nagy elhatározás - nagy lendület - végül marad a nagy visszaesés! Sajnos a gyakorlat azt mutatja, hogy a nagy elhatározások…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás

Mennyire hízlal az éjszakai evés

2009.01.04. 20:54 :: Stella

Elmúltak az ünnepek és szerencsére véget ért az az időszak is, amikor sokkal többször, sokkal többet és sokkal bőségesebben étkeztünk a szokásosnál. A lefekvés ideje is sokszor késő éjszakára tolódott - így hát elötte lecsúszhatott még pár szelet süti, bejgli vagy…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás fitness alapanyagcsere egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon hellókarácsony gyors fogyás karácsonyi édességek

Mit kezdjünk a karácsonyi édességekkel

2008.12.31. 13:29 :: Stella

A barátamim szeretnek engem! Idén is egy kosárnyi extra édességgel ajándékoztak meg. A szándék nemes, de bennem mégis ellentétes érzelmek törnek elő! Szeretnek, de mégsem ismernek - mit tegyek? Kedvenceim óriási kísértést jelentenek és már hallom is, ahogy megszólal a belső…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta édesség wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon hellókarácsony fogyókúrás menü gyors fogyás édességfüggőség karácsonyi édességek