"Nem az évek múlása, henem életmódunk és táplálkozási szokásaink határozzák meg életkorunkat és általános állapotunkat" - mondta Kolath professzor, a nagy táplálkozástudós. Ha jól belegondolsz, igaza van - én pl. láttam már huszonéves fiatalt, aki fiatal…
Az egészséges fogyás alapozása - 2.
2008.02.24. 01:09 :: Stella
2 komment · 1 trackback
Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás hízás fitness böjt narancsbőr nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás villám diéta hasi hízás testtömeg
Tápláló ugyanakkor még sem hízlal
2008.02.17. 17:21 :: Stella
Télen, nyáron fogyasztható, változatosan a saját ízlésednek megfelelően is elkészíthethető, ha időt akarsz spórolni le is fagyaszthatod - étkezésenként a kalóriabevitel 20%-át is biztosíthatod vele és még számtalan előnye van. Már hallom is a kérdést: mi ez…
1 komment
Címkék: táplálkozás étel receptek életmód fogyókúra diéta fogyás hízás gasztronómia fitness egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon káposztaleves nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás villám diéta
Álcázott egészség, avagy az alattomos szénsavas üdítők
2008.02.10. 21:02 :: Stella
Emberek milliói élnek abban a tévhitben, hogy az általuk elfogysztott szénsavas üdítőitalok egészségesek. Sokan akár napi 2 litert is elfogyasztanak belőle. A mennyiséggel nincs is baj, hisz ez az ajánlott napi adag. De nézzük meg közelebbről, hogy milyen csapdába sétál a…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel életmód fogyókúra diéta fogyás édesség hízás egészséges életmód nagy fogyás puffadás fogyókúra otthon nagy has édesítőszerek fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás édességfüggőség
Hízol a hasadra? Van egy tippem...
2008.01.30. 15:49 :: Stella
A has mérete első pillantásra szemet szúr - főleg ha pl. a strandon le is vagy vetkőzve. Ha nagy, akkor gondot jelent az öltözködés is, hiszen előnyös ruházat erre az alakra nehezen található és aligha rejthető el. A pocak rettenetesen zavarja viselőjét és mozgását is…
2 komment
Címkék: táplálkozás étel egészség fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon cellulit nagy has fogyókúrás menü gyors fogyás hasi hízás derékbőség derékkörfogat van egy tippem
Mit egyek, hogy ne hízzak? - 5. rész
2008.01.23. 12:53 :: Stella
Egy olyan zöldségfélére szeretném a figyelmet felhívni, amelyik fogyókúrás menübe kiválóan beilleszthető, mert igen alacsony a kalóriatartalma!Padlizsán (tojásgyümölcs): Ázsiában minden nap fogyasztják, európában is igen elterjedt. Nálunk inkább…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség receptek életmód fogyókúra diéta fogyás fitness egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü padlizsán recept
Mit egyek, hogy ne hízzak? - 4. rész
2008.01.13. 16:26 :: Stella
Ebben a részben két olyan növényről szeretnék kicsit részletesebben írni, amelyekből ízletes ételeket lehet készíteni és segítségével javítható az emésztés és a puffadás ellen is segítséget jelenthet.Édeskömény: több helyen kapható már nálunk is az üzletekben…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness böjt egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon káposztaleves nagy has fogyókúrás menü káposzta diéta
Mit egyek, hogy ne hízzak? - 3. rész
2008.01.10. 11:21 :: Stella
Nézzük tovább milyen alapanyagokból lehet ízletes menüt összeállítani az eredményes fogyáshoz. Itt vannak pl. a káposztafélék, melyek rendkívül magas rosttartalommal rendelkeznek, így a szervezet a lebontásukhoz több energiát használ fel, mint amennyit nyer belőlük. Nem…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon káposztaleves nagy has fogyókúrás menü káposzta diéta
Mit egyek, hogy ne hízzak? - 2. rész
2007.12.20. 23:16 :: Stella
Hal minden mennyiségbenFogyókúra vagy diéta során a halételek bátran fogyaszthatók. Sajnos nálunk nem annyira népszerű, pedig rendkívül egészséges és gazdag forrása az omega3-zsírsavaknak. Ezek az úgynevezett telítetlen-zsírsavak fontos szerepet játszanak a szív- és…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés gasztronómia wellnes egészséges életmód nagy fogyás 90 napos diéta súlyfölösleg atkins fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü
Mit egyek, hogy ne hízzak? - 1. rész
2007.12.17. 22:24 :: Stella
Azért eszünk, hogy éhségünket csillapítsuk - de vannak ételek, melyeket kifejezetten élvezeti értéke miatt fogyasztunk. Aki fogyni szeretne, annak különösen figyelnie kell arra, hogy milyen alapanyagokat választ a menü elkészítéséhez. Szeretnék segítséget nyújtani a…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás hízás fitness stevia egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü sztivia
A fagyi-kúra eredménye
2007.12.09. 14:12 :: Stella
A fagylalt magas cukor és zsírtartalmú édesség - dupla adag kalória. Minél édesebb és zsírosabb a fagylalt, a májnak annál keményebben kell dolgoznia. 1 liter fagyi kb. 80 g zsírt tartalmaz - ha ezt a zsírmennyiséget kimérjük egy konyhai mérlegen - megdöbbenhetünk…
Szólj hozzá!
Címkék: fagylalt táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás édesség hízás fitness egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has édesítőszerek fogyókúrás menü
Nyaljuk a fagylaltot....
2007.12.06. 22:18 :: Stella
Angelina Jolie testdublőre egy 23 éves lány, Sonja - aki versenyszerűen tornázik, képesített fitnessz-edző, aerobikot és jógát oktat, profi modell és színésznő. Szervezete elég erős és egészséges egy különleges kísérlet elvégzésére, melyet önként…
4 komment
Címkék: fagylalt táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás édesség gasztronómia fitness egészséges életmód nagy fogyás puffadás súlyfölösleg fogyókúra otthon nagy has édesítőszerek fogyókúrás menü
A jónál is van jobb - GL diéta
2007.12.02. 22:20 :: Stella
Mit jelent a GL diéta? A köztudatban már ismertté vált a GI (glikémiás index)-en alapuló diéta, amely az élelmiszereket a vércukorszintre gyakorolt hatásuk alapján sorolja be 1 -100-ig terjedő skálán. Az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek – pl. a zöldségfélék…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás gasztronómia fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás 90 napos diéta súlyfölösleg atkins fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü
Te milyen segítséget vennél igénybe a fogyókúrához?
2007.11.22. 16:13 :: Stella
Magyarországon minden harmadik ember fogyókúrázott vagy éppen most is fogyókúrázik. Vannak, akik több próbálkozáson is túl vannak már, és nagyon sokan vannak, akik nem hogy fogytak volna, de a kúra után rövid időn belül még híztak is. Kíváncsi vagyok a…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás 90 napos diéta súlyfölösleg atkins fogyókúra otthon nagy has fogyókúrás menü
A fogyókúra nem kínzókúra
2007.11.21. 23:25 :: Stella
A káposztafélékből készült ételek nagyon jól beilleszthetők a fogyni vágyók étrendjébe. Vitamin-, ásványianyag- és magas rosttartalmuk miatt jó telítőképességük van, ezen túlmenően számos gyógyhatással is rendelkeznek (pl. helyreállítják a bélflórát, kedvezően…
Szólj hozzá!
Utolsó kommentek