• a legtöbb dobozos gabonapehely és müzli is tele van cukorral, vagy gyümölcslével édesítik, ami a természetes cukrok koncentráltabb formája, de igen gyakori még szukróz, fruktóz és maltóz alkalmazása is,
• a "zsírszegény" termékek nagy részébe tesznek cukrot, hogy kompenzálják a zsírok eltávolításával keletkező íztelenséget,
• gyakran a termék összetevői között a mézet szerepeltetik, ami szintén a cukor egyik koncentrált formája,
• fánkok, szirupok nagyon magas cukortartalmúak,
• gyümölcsjoghurtokban szintén sok cukrot használnak ízesítésre, vagy gyümölcslé koncentrátumot,
• a 100%-os gyümölcslevekben az ízhatás fokozására alkalmaznak cukrokat,
• sok előrecsomagolt rizses ételbe is cukrot tesznek,
• ugyanez vonatkozik pl. a készen kapható krumplipürére, tésztafélékre, hal- és hamburger ízesítőkre, és szószokra,
• a legtöbb kész hot dog, löncshús, grillcsirke és sonkaféle tartalmaz cukrot,
• a legtöbb paradicsomszósz, és egyéb készen kapható szósz, majonéz, mustár is cukorral készül.

A lista közel sem teljes és arra szeretném a figyelmet felhívni vele, hogy aki szeretne lefogyni, az figyelje a termékek címkéit és ne sétáljon gyanútlanul a gyártók csapdájába. A túlízesített, édesített termékek elfedik a természetes ízeket, leépítik az egészséges ízérzékelést és az adott termékből felesleges túlfogyasztásra ösztönöznek, vagy ne adj isten ételfüggőséget is okozhatnak!

Nincs még vége, folyt. köv...