A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohányzás (2) dohanyzas (1) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

H1N1 fertőzés kockázatát növeli az elhízás?

2009.11.22. 21:17 :: Stella

Mi a helyzet a H1N1 vírusfertőzés kockázatával? Valóban rizikótényezőt jelent a túlsúly? Kinek van igaza?? Hisztériakeltés, manipuláció, kétes üzleti nyereség? Érvek pro- és kontra, az ember csak kapkodja a fejét és így rendkívül nehéz dönteni. A folyamat talán annak a…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás védőoltás nagy fogyás fogyókúra otthon immunerősítés h1n1 fertőzés fertőzés elleni védekezés béta glükán

A fogyókúra ördögi köre - 5. rész

2009.10.18. 18:41 :: Stella

A hormonok jelenlétét a szervezetben normális esetben észre sem vesszük, hiszen egészséges működés esetén nincs szükség semmilyen pótlásra. Az előző részekben az inzulin hízást elősegítő szerepével foglalkoztam, most lépjünk tovább és nézzük meg, hogy miért is tartom…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés növekedési hormon inzulin nagy fogyás fogyókúra otthon

A fogyókúra ördögi köre - 4. rész

2009.10.11. 16:36 :: Stella

Mit csináljunk, hogy egészségesen karcsúsodjunk?Az inzulinnak az előző részben részletezett beépítő (anabolikus) - testtömeget növelő, tápanyag raktározó hatására figyelemmel a felvett kalóriamennyiségre ügyelni kell. Tudom, ezt ajánlja számtalan fogyókúrás módszer! Ebben…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás inzulin egészséges életmód vércukor fogyókúra otthon egészséges étrend sav bázis egyensúly

A fogyókúra ördögi köre - 3. rész

2009.10.04. 18:14 :: Stella

Ha fogyni szeretnénk, akkor csökkentenünk kell-e a szénhidrátok fogyasztását (low-carb étrend) illetve milyen szénhidrátra van szüksége a szervezetnek? A táplálkozás és a hormonok kapcsolatának boncolgatásában egy fontos részéhez érkeztünk, melyben a "kövérség…

Szólj hozzá!

Címkék: cukorbetegség életmód fogyókúra diéta fogyás cukor hormonok inzulin nagy fogyás fogyókúra otthon hasi hízás

Egy íz, ami becsapja érzékszerveinket

2009.08.16. 21:06 :: Stella

Az élelmiszeripar előszeretettel alkalmazza ízfokozóként, mivel olyan "kérek még" hatása van. Ez nem más, mint az "umami", melyet az ázsiai konyhában régóta használnak, de mi európaiak is képesek vagyunk az érzékelésére. Az umami erőteljes, pikáns fűszeres…

4 komment

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás ízlés nagy fogyás fogyókúra otthon ízlelés ízek adalékanyagok

Hogyan vernek át a "divatdiétákkal"?

2009.07.05. 19:17 :: Stella

Minden egyes új, őrülten hatékony "divatdiéta" átverés, mert az egészségtelen ételeket kínáló élelmiszeripar táptalaján virulhat. Korunk modern ételkínálatában nagyon könnyen titulálja önmagát egészségesnek minden új divatdiéta elmismásolva azt a tényt, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód fogyókúra diéta fogyás t egészséges életmód nagy fogyás

Milyen az ideális női test?

2009.04.26. 17:33 :: Stella

Feltételezem, hogy ez lehet az a kérdés, ami a legtöbb nőt a legképtelenebb fogyókúrákra kényszeríti. Mégpedig azért, mert bizonyított tény, hogy a nők kb. 80%-a elégedetlen saját alakjával és testével, sőt ami még ennél is rosszabb, a testsúlyával. A testsúly pedig…

15 komment

Címkék: táplálkozás női test életmód fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon ideális test tag:bikiniszezon

Áttörés a fogyókúrában, vagy újabb fogyókúra biznisz?

2009.04.19. 21:43 :: Stella

A "Medical News"-ban április 8-án megjelent egy cikk, melyben arról tudósítanak, hogy a felnőtt emberekben is aktív az un. "barna zsírszövet". Nagyszerű! De mi köze mindennek a fogyókúrához?  A barna zsírszövet egy rendkívül érdekes szövet, mely az emberi…

2 komment

Címkék: egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon bikiniszezon barna zsírszövet fogyókúra biznisz

Miért nem lehet sikeres mindenkinél egy diéta?

2009.03.22. 16:51 :: Stella

Jártál már úgy, hogy belefogtál egy diétába, amivel a barátnőd vagy valamelyik ismerősöd lefogyott és neked mégsem sikerült? Amíg róla szépen fogytak a kilók, addig te egyre tompultabban és fáradtabban azt tapasztaltad, hogy semmi nem törtét, egyszerűen nálad nem működött.…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon

Csináltál már répatesztet?

2009.03.15. 16:11 :: Stella

Na, neeeee, nem vagyok én házinyúl! Répateszt??? Az meg mi fán terem? Félre a tréfát, nem ment el a józan eszem. A répateszttel nem a tapsifülesek rágcsálási képességeinek ellenőrzésére szeretnélek buzdítani, hanem arra, hogy te magad is végezd el. Mégis minek? Mi köze van…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás nagy fogyás immunrendszer fogyókúra otthon szájápolás rágás bélflóra szájhigiénia

Hogyan segíthetünk túlsúlyos barátunknak vagy családtagunknak?

2009.02.15. 18:46 :: Stella

Ez nehéz és kényes kérdés! Ha fontos számodra a fittség és az egészség, akkor valószínűleg mindent meg is teszel érte. Ugyanakkor nagyon fájdalmas lehet szembesülnöd szeretteid, közeli hozzátartozóid egészségromboló, hízlaló életmódjával. Talán neked is van egy-két…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon hasi hízás

Kegyetlen kísérlet: ki tud jobban ellenállni?

2009.01.31. 00:27 :: Stella

Az elhízás olyan mint a járvány - terjed megállíthatatlanul. Számtalan kísérlet és tanulmány  próbált magyarázatot találni a nagy "miért"-re. Éppen most olvastam az ABC News-on egy cikket arról, hogyan reagálnak a férfiak és nők, ha kedvenc ételeikkel kísértik…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás

Hogyan alakíts ki karcsúsító szokásokat

2009.01.16. 23:42 :: Stella

Ha útálod a diétázás szigorát, egyet kell értsek veled! Radikális megszorításokkal, különböző koplalási módszerekkel a sztárok gyötrik magukat, ha gyorsan jó formába akarnak kerülni - pl. az Oskar díjkiosztóra. Neked nem ajánlom, különösen azért, mert ezzel jó eséllyel…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes testedzés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás

Pokolba az újévi fogadalmakkal

2009.01.11. 20:25 :: Stella

Kíváncsi lennék, hogy az újév kezdetével hányan fogadták meg, hogy "új életet" kezdenek?? Az újév mindig jó alkalmat teremt a nagy fogadalmakhoz: nagy elhatározás - nagy lendület - végül marad a nagy visszaesés! Sajnos a gyakorlat azt mutatja, hogy a nagy elhatározások…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás

Mit kezdjünk a karácsonyi édességekkel

2008.12.31. 13:29 :: Stella

A barátamim szeretnek engem! Idén is egy kosárnyi extra édességgel ajándékoztak meg. A szándék nemes, de bennem mégis ellentétes érzelmek törnek elő! Szeretnek, de mégsem ismernek - mit tegyek? Kedvenceim óriási kísértést jelentenek és már hallom is, ahogy megszólal a belső…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta édesség wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon hellókarácsony fogyókúrás menü gyors fogyás édességfüggőség karácsonyi édességek

Hogyan tartsd kézben a fogyókúrád karácsonykor

2008.12.14. 19:30 :: Stella

Ó december, karácsonyi sürgés-forgás! Fenyő-, mézeskalács és forralt bor illata. A kísértések arzenálja: bejgli, töltött káposzta, disznótoros finomságok, omlós sütemények, szaloncukor és ünnepi italok. Csodálatos ízek és isteni illatok. E nélkül nem karácsony a…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness egészséges életmód nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon nagy has hellókarácsony fogyókúrás menü hasi hízás derékkörfogat

Tartós fogyás diétázás nélkül

2008.12.06. 20:05 :: Stella

A reklámokkal egyre csak bombáznak minket, újabb és újabb fogyókúrás könyvek, tuti receptek, módszerek és tippek ígérnek biztos és garantált fogyást. A reklám  egy ígéret, ami felcsillantja benned is a reményt! No és mi a helyzet akkor, amikor mindezt átfordítjuk a…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás édesség fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás alakformálás 90 napos diéta súlyfölösleg hellókarácsony édesítőszerek gyors fogyás

Miért eredménytelenek a diéták?

2008.11.23. 19:05 :: Stella

Egyre hízunk és hízunk - már minden harmadik ember nem csak túlsúlyos, hanem elhízott! Nagyon kínos állapot, senki sem érzi jól magát így a bőrében. Ráadásul az elhízottság éveket harap le megélhető éveink számából is. Karcsúság, ruganyosság = egészség és vonzó…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta zsírégetés fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás alakformálás 90 napos diéta súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás

Miért jojózik a nők súlya a kapcsolataikban?

2008.11.09. 17:31 :: Stella

Lehet tippelni, szerinted miért ingadozik a nők súlya?A hektikus munkaidőbeosztás miatt - nincs idejük arra, hogy elmenjenek tornázni?Nem tudnak ellenállni a kísértésnek, a csokoládénak és az édességeknek?Igen, ezek valóban okoznak súlygyarapodást, de mindezek hátterében egy…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód fogyókúra diéta fogyás hízás fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon

Kell a szabadnap a fogyókúrában!

2008.11.02. 20:38 :: Stella

Mit jelent számodra a fogyókúra? Szigorú megkötöttséget. Igazam van? Nem eheted ezt, nem eheted azt - szinte semmit, amit igazán szeretsz. A fogyókúra stresszel, mert tudod,   ha elkezded akkor nem lazíthatsz.  Sanyargatnod kell magad, ha eredményt akarsz elérni. Valóban…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás 90 napos diéta súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás

Snack, amitől a fogyókúra során jól érzed magad

2008.10.26. 20:03 :: Stella

Szeretek majszolgatni, pedig veszélyes dolog. Főleg ha fogyózik az ember. Nagyszerű kifogás: addig nem tudok mással foglalkozni, még a majszolást be nem fejezem! Te nem szoktad alkalmazni ha olyan dolgot kellene csinálnod amihez egyáltalán nem fűlik a fogad?Meggyőződésem, hogy a snack…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás éhség egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés édesség fitness wellnes böjt egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás édességfüggőség snack fogyókúrához

Milyen a testképed?

2008.10.19. 20:55 :: Stella

Aggódsz a megjelenésed miatt? Nem szívesen nézel tükörbe, mert nem tetszik amit látsz? Nyugodj meg, rajtad kívül nagyon sokan vannak ezzel ugyanígy! Ez egyáltalán nem hiúság, hanem természetes és érthető vágy, hiszen olyan világban élünk, ahol a testi vonzerő társadalmi…

Szólj hozzá!

Címkék: önértékelés testkép egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes egészséges életmód nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon gyors fogyás negatív testép kövér vagyok

A saláta kiváló fogyókúrás étel, azonban fertőzést is okozhat!

2008.10.05. 18:08 :: Stella

Nagyon népszerűek lettek az előrecsomagolt, mosott-vágott salátakeverékek. Nem is kérdés, hogy miért -  mert gyors és kényelmes. A zsúfolt napi program mellett megkönnyíti az egészségesebb étkezést, mert pillanatok alatt friss zöldségsalátát varázsolhatunk magunknak az…

1 komment

Címkék: táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés egészséges életmód nagy fogyás 90 napos diéta fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás villám diéta

Miért eszel túl gyorsan?

2008.09.28. 15:12 :: Stella

 Gyorsuló világban élünk, gyors büfék, gyorsételek, rendkívül elfoglalt életmód. Mi a következmény? Már az étkezésre sincs időnk, így gyorsan magunkba tömjük a gyors kajákat! A felgyorsult életstílusunknak már a lassítása is komoly kihivássá. vált! Mindenki gyors…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás étel egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness wellnes étkezés egészséges életmód nagy fogyás alakformálás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás gyors evés

Hogyan töltsd föl a konyhád, ha fogyni akarsz?

2008.09.21. 23:19 :: Stella

Az otthoni ételkészletek komolyan befolyásolhatják a fogyókúrád sikerét és ezért, ha előrelátóan töltöd föl a hűtőszekrényedet, akkor mindenképpen kisebb lesz a visszaesés lehetősége. Ha tudod magadról, hogy nehezen állsz ellen a csábításnak, akkor élj a lehetőséggel…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés gasztronómia wellnes egészséges életmód nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon fogyókúrás menü gyors fogyás ha fogyni akarsz


süti beállítások módosítása