A tápanyagok sav-bázis táblázata


Tudta, hogy a savanyú ízű ételek nem képeznek szükségszerűen savakat a szervezetben?

Tudja, hogy az anyagcserefolyamatok során melyik élelmiszer, milyen kémhatást vált ki a szervezetben?

Ha szeretné megismerni azokat a szempontokat, amelyek segítségével összeállíthatja egyéni sav-bázis szabályzó étrendjét, akkor nem kell mást tennie, mint kattintani az alábbi linkre és:

Igényelnie a tápanyagok ingyenes, képes sav-bázis táblázatát!

(Az üzemeltető Google Dokumentumok ékezetes karakterei sajnos Internet Explorerben nem mindig jelennek meg helyesen, ezért a FireFox használatát javaslom!)


Automatikus értesítés

Új bejegyzés esetén a rendszer automatikus értesítést küld a feliratkozók részére!

Add meg az e-mail címedet:

E-mail feliratkozás a "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon blog értesítőre

Feliratkozáskor az ellenőrző kódot is meg kell adnod! A továbbiakban a frissülő blogbejegyzésekről a FeedBurner segítségével küldünk értesítést.

Segítség a fogyáshoz - tudástár

"Nagy Fogyás" fogyókúra otthon

A fogyókúra rémével minden 3. embernek meg kell küzdenie, a siker azonban kérdéses. Buktatók, holtpontok, receptek, tippek - minden, ami fontos az eredményes és tartós fogyáshoz.

Utolsó kommentek

Címkék

5 htp (1) 90 napos diéta (44) adalékanyagok (1) adaptív termogenézis (1) alakformálás (25) alapanyagcsere (6) antioxidánsok (1) anyagcsere alkalmazkodás (1) anyagcsere gyorsítás (3) anyagcsere gyorsító gyakorlatok (3) anyagcsere szabályzás (1) anyagcsere tuning (1) atkins (38) barna rizs (1) barna zsírszövet (1) bélflóra (1) béta glükán (1) bikiniszezon (2) bmi (3) böjt (8) cardio (1) cardio veszélye (1) cellulit (7) chips adó (1) cigarettázás (2) cigi (1) csípős fűszerek (1) csökkentő édesség (1) cukor (3) cukorbetegség (1) cukormentes édesség (1) d.alacsony kalóriájú diéta (1) derékbőség (8) derékkörfogat (5) diéta (168) dohanyzas (1) dohányzás (2) dohányzas és fogyás (3) édesítőszerek (7) édesség (14) édességfüggőség (6) édesség iránti vágy (1) édesség utáni vágy (2) edzés (20) edzésintenzitás (1) edzés otthon (1) egcg (1) egészség (87) egészséges édesség (1) egészséges életmód (120) egészséges étrend (1) egészséges fogyókúra (2) egészséges sütemény (1) éhség (1) életmód (90) elsavasodás (8) energiaital (1) energiamérleg (1) energiarés (1) energia egyensúly (1) eredményes fogyás (1) erőnlét (1) erőnövel (1) eszenciális zsírsavak (1) étel (34) ételek termogén hatása (1) étkezés (1) extra kalóriabevitel (1) fagylalt (2) falánkság (3) férfi fogamzásgátlás (1) fertőzés (1) fertőzés elleni védekezés (1) feszes mellek (1) fitness (86) fogyás (163) fogyasztó tapasz (1) fogyás elősegítése sóval (1) fogyás fejben (1) fogyás karácsonykor (1) fogyás kísérlet (1) fogyás lélektana (1) fogyás lelki nehézsége (1) fogyás otthon (2) fogyás zsírokkal (1) fogyókúra (168) fogyókúrás italok (1) fogyókúrás leves (1) fogyókúrás menü (39) fogyókúrás stagnáció (1) fogyókúrás stratégiák (1) fogyókúrás sütemény (1) fogyókúrás szokások kialakítása (1) fogyókúra biznisz (1) fogyókúra húsvétkor (1) fogyókúra otthon (162) fogyókúra ünnepek (1) folyadékpótlás (1) formás fenék (6) fruktóz (1) gabonapelyhek (1) gasztronómia (10) gének (1) gesztesi recept (1) gombaételek (1) gyógyító gombák (1) gyors anyagcsere (1) gyors édesség (1) gyors evés (1) gyors fogyás (55) gyors reggeli (1) gyümölcslé (1) h1n1 (1) h1n1 fertőzés (1) habzsolás (1) hamburger adó (1) hasizom (1) hasi hízás (33) hasi zsír (2) hasznos olajok (1) hatékonyabb edzéstechnológia (3) hatékony súlycsökkentés (2) hatékony zsírégetés (1) haub táplálkozástudós (1) hellókarácsony (7) heti menü (1) hízás (25) hormonok (3) hőtermelés (1) húsvét (1) húsvéti diéta (1) húsvéti fogyókúra (1) húsvéti menü (1) húsvéti sonka (1) ideális test (1) immunerősítés (2) immunrendszer (3) inzulin (4) inzulinrezisztencia (1) ízek (1) ízlelés (1) ízlés (1) izomerő (1) izomműködés (1) izomsorvadás (1) kalória bevitel (1) kalória számítás (1) káposztaleves (3) káposzta diéta (4) kapszaicin termogén hatás (1) karácsonyi édességek (2) karizom (1) kávé (1) keblek (1) kívánás (1) kívánósság (2) koenzim q10 (1) könnyű (1) kövér vagyok (1) lapos has (3) lassú anyagcsere (1) lépcsőzés (1) leves (1) martonfutás veszélye (1) mellformálás (1) mentális fogyás (1) michael jackson (1) módja? (1) mozgás (1) multivitaminok (1) nagy fogyás (164) nagy has (50) narancsbőr (10) negatív kalória (1) negatív testép (1) népegészségügyi termékdíj (1) nikotin (1) női test (1) növekedési hormon (2) ödéma (3) önértékelés (1) otthoni edzés (1) oxidatív stressz (1) padlizsán recept (1) pajzsmirigy (1) ph (1) pms (1) potencianövelés (1) puffadás (16) rágás (1) receptek (5) sav bázis (7) sav bázis egyensúly (1) snack fogyókúrához (1) sörhas (1) sós ételek (1) sóvárgás (2) sózás (1) stevia (2) súlyfölösleg (84) szabadgyökök (1) szájápolás (1) szájhigiénia (1) szénhidrát (2) szerotonin (1) sztivia (2) t (1) táplálkozás (114) tartós fogyás (2) tej (2) tejallergia (2) tejérzékenység (1) termikus hatás (1) termogenézis (1) testedzés (18) testépítés (6) testkép (1) testtömeg (13) többlet kalória (1) túlevés (1) twinkie (1) vállizom (1) védőoltás (1) vércukor (1) villám diéta (8) vitalitás (2) vitaminhiány hízás (1) wellnes (71) zöldséglé (1) zöld tea termogén hatás (1) zsírégetés (61) zsírégető gyakorlat (1) zsírégető gyakorlatsor (3) zsírégető koffein (1) zsírégető zöldségek (2) ha fogyni akarsz (1) van egy tippem (1) Címkefelhő

Mi a fogyás legegyszerűbb módja?

2009.11.15. 18:05 :: Stella

Amikor fogyni szeretnénk, akkor lehetőleg gyorsan, egyszerűen és szenvedésmentesen szeretnénk!  Jogos lehet a kívánság, hiszen a kilókat felszedni is egyszerű és szenvedésmentes folyamat - ám annyira azért mégsem gyors, mint amennyire szabadulni szeretnénk tőle! Fogyni azonban…

2 komment

Címkék: fogyókúra diéta fogyás fitness egészséges életmód tartós fogyás nagy fogyás fogyókúra otthon energiamérleg energiarés hatékony súlycsökkentés egészséges fogyókúra módja? fogyókúrás szokások kialakítása

Csábító lépcsőzés?

2009.11.07. 23:36 :: Stella

...avagy hogyan érhető el, hogy az emberek ne a mozgólépcsőt válasszák?? Az álmos, ébredező tömeg komótosan hömpölyög a mozgólépcső felé. A mozgólépcső mellett pedig üresen tátong a széles hagyományos lépcső. A mozgólépcső szűk és meglehetősen sokan vannak rajta,…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség fogyókúra diéta fogyás fitness mozgás nagy fogyás alakformálás fogyókúra otthon lépcsőzés

Fogyjunk "SU-PO"-val!

2009.11.01. 20:52 :: Stella

"Nincs semmi új a nap alatt!" (A prédikátor könyve)Hogy mennyire igaz ez a Bibliából idézett mondat, ennek alátámasztására szeretném a hagyományos magyar konyha egyik közkedvelt ételféleségére felhívni a figyelmet. Nem kerül sokba, olcsó és még korszerű is, ha…

Szólj hozzá!

Címkék: leves étel fogyókúra diéta fogyás nagy fogyás fogyókúrás menü fogyókúrás leves folyadékpótlás

Sóvárgást csökkentő édesség

2009.10.25. 18:13 :: Stella

Vannak napok, amikor az ember különösen "kívánós" és ez legtöbbször valamilyen édesség utáni vágyat jelent. Sajnos a nők ebből a szempontból nehezebb helyzetben vannak a férfiakhoz képest, ami persze nem jelenti azt, hogy a férfiak nem lehetnek kívánósak... Amikor…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás fogyókúra diéta fogyás sóvárgás nagy fogyás fogyókúra otthon falánkság édesség utáni vágy kívánósság gyors édesség egészséges édesség cukormentes édesség csökkentő édesség

A fogyókúra ördögi köre - 5. rész

2009.10.18. 18:41 :: Stella

A hormonok jelenlétét a szervezetben normális esetben észre sem vesszük, hiszen egészséges működés esetén nincs szükség semmilyen pótlásra. Az előző részekben az inzulin hízást elősegítő szerepével foglalkoztam, most lépjünk tovább és nézzük meg, hogy miért is tartom…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód fogyókúra diéta fogyás zsírégetés növekedési hormon inzulin nagy fogyás fogyókúra otthon

A fogyókúra ördögi köre - 3. rész

2009.10.04. 18:14 :: Stella

Ha fogyni szeretnénk, akkor csökkentenünk kell-e a szénhidrátok fogyasztását (low-carb étrend) illetve milyen szénhidrátra van szüksége a szervezetnek? A táplálkozás és a hormonok kapcsolatának boncolgatásában egy fontos részéhez érkeztünk, melyben a "kövérség…

Szólj hozzá!

Címkék: cukorbetegség életmód fogyókúra diéta fogyás cukor hormonok inzulin nagy fogyás fogyókúra otthon hasi hízás

A fogyókúra ördögi köre - 2. rész

2009.09.27. 19:18 :: Stella

Hogyan befolyásolhatjuk a szervezet anyagcserefolyamatait és a táplálkozásnak mi köze lehet a kalóriaégető hormonrendszerhez?A szervezet élettani működése az endokrin-immunrendszer szoros együttműködésén alapul. Az endokrin (belső elválasztású mirigyek) által termelt hormonok…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség fogyókúra diéta fogyás nagy fogyás fogyókúra otthon pajzsmirigy anyagcsere szabályzás gyors anyagcsere lassú anyagcsere

A fogyókúra ördögi köre - 1. rész

2009.09.20. 20:36 :: Stella

Ha azok közé tartozol, akiknek állandó küzdelmet kell folytatnia a felesleges kilókkal, akkor talán érdemes elolvasnod ezt a cikket. Szeretném felhívni a figyelmet arra az összefüggésre, ami a testsúlyunk és hormonháztartásunk között áll fenn és amely a jojó diéta ördögi…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés hormonok inzulin nagy fogyás fogyókúra otthon nagy has gyors fogyás

Abba kell-e hagyni a cukorfogyasztást?

2009.09.13. 20:18 :: Stella

Nincs egyértelmű igen - vagy nem!  Azonban szép számmal akadnak olyanok, akiknek a hozzáadott cukrokat tartalmazó ételek nagyon nehézzé teszik az eredményes fogyást...Az American Heart Association által kiadott tanulmány mindenesetre arra ösztönzi olvasóit, hogy csökkentsék a…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás édesség cukor szénhidrát egészséges életmód nagy fogyás édességfüggőség inzulinrezisztencia

Csipszek helyett pattogatott kukorica?

2009.09.06. 18:00 :: Stella

Eddig úgy hittük, hogy az egész gabonák magas rosttartalmuknak köszönhetően egészségesek és előnyösek a fogyókúrában.  Az American Chemical Society  tudósai arról számoltak be a 238. országos találkozójukon, hogy a reggeli gabonaételek és a pattogatott kukorica…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon hasi hízás antioxidánsok szabadgyökök gabonapelyhek

Kávé mint fogyókúrás táplálékkiegészítő?

2009.08.26. 01:25 :: Stella

Kérem szépen tegye föl a kezét az, aki nem kávéval indítja a napját, hogy egy kis "energialökettel" beindulhasson a szokásos verkli! Fogadni mernék, hogy nem sokan jelentkeztek.Vitatkoznak arról, hogy a kávé és a koffein egészséges-e, de meg lehet nézni azt is, hogy…

3 komment

Címkék: kávé edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés testedzés nagy fogyás fogyókúra otthon zsírégető koffein

Egy íz, ami becsapja érzékszerveinket

2009.08.16. 21:06 :: Stella

Az élelmiszeripar előszeretettel alkalmazza ízfokozóként, mivel olyan "kérek még" hatása van. Ez nem más, mint az "umami", melyet az ázsiai konyhában régóta használnak, de mi európaiak is képesek vagyunk az érzékelésére. Az umami erőteljes, pikáns fűszeres…

4 komment

Címkék: táplálkozás életmód fogyókúra diéta fogyás ízlés nagy fogyás fogyókúra otthon ízlelés ízek adalékanyagok

300%-al hatékonyabb edzéstechnológia

2009.08.09. 23:42 :: Stella

Na erre már én is felkaptam a fejem! Ez nem semmi pestiesen szólva. Az edzésidő jelentősen lerövidíthető, ugyanakkor az izomteljesítmény több mint négyszere-sére növelhető! Mindez speciálisan nőknek kifejlesztve! Heuréka - gondoltam, végre hatékony megoldás született a nők…

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hasizom testedzés nagy fogyás fogyókúra otthon izomműködés erőnövel edzésintenzitás vállizom karizom hatékonyabb edzéstechnológia

Amikor nem tudod abbahagyni az evést...

2009.08.02. 22:37 :: Stella

....akkor a háttérben nem csak az akaratgyengeség áll! Amikor kövérséggel kapcsolatos hozzászó-lásokat olvasok, akkor gyakran találkozom olyan véleményekkel, hogy azért hízik meg valaki, mert  állandóan habzsol. Ha van is igazság ezen kijelentés mögött, én mégis…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás édesség nagy fogyás fogyókúra otthon habzsolás falánkság

Hogyan csökkentsd a sóvárgást bizonyos ételek iránt

2009.07.23. 21:51 :: Stella

Ellenállhatatlan vágy bizonyos ételek után...majd nehezen kontrollálható falánk evés. Ismerős a szituáció?Azt gondolom, hogy ha valaki kiegyensúlyozottan táplálkozik és rendszeresen mozog is, bűntudat nélkül engedhet a kísértésnek.  Mérsékelt mennyiségben akár diéta…

4 komment

Címkék: fogyókúra diéta fogyás sóvárgás nagy fogyás fogyókúra otthon kívánás kívánósság édesség iránti vágy

A tartós fogyásban nem a diétás módszer a fontos

2009.07.19. 15:38 :: Stella

Régóta gyanítom, hogy a fogyásban akkor érhetünk el tartós eredményt, ha személyiségünknek megfelelő diétát - pontosabban életmódot választunk. Éppen ezért figyeltem fel a New York Times-ban nemrég megjelent cikkre, mely a "The New England Journal of Medicine"-ben…

6 komment

Címkék: fogyókúra diéta fogyás egészséges életmód nagy fogyás atkins fogyókúra otthon

Nagy fogyás után fenyeget a "fantom-zsír"

2009.07.13. 22:02 :: Stella

 Természetesen arra koncentrálunk, hogy csökkentsük a testsúlyunkat, hogy karcsúbbak, egészségesebbek, vonzóbbak legyünk és mindannyiunkban él egy kép arról is, hogy milyen az ideális test - legalábbis a saját elképzelésünk szerint!Van valami azonban, ami rejtve marad a…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás nagy fogyás fogyókúra otthon fogyás fejben mentális fogyás fogyás lelki nehézsége

Hogyan vernek át a "divatdiétákkal"?

2009.07.05. 19:17 :: Stella

Minden egyes új, őrülten hatékony "divatdiéta" átverés, mert az egészségtelen ételeket kínáló élelmiszeripar táptalaján virulhat. Korunk modern ételkínálatában nagyon könnyen titulálja önmagát egészségesnek minden új divatdiéta elmismásolva azt a tényt, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód fogyókúra diéta fogyás t egészséges életmód nagy fogyás

Lehet, hogy az edzés megmenthette volna Michael Jackson életét?

2009.06.28. 00:57 :: Stella

Futótűzként járta be a világot Jacko halálának híre. Rajongói búcsúznak tőle, ő maga pedig tragikus halálával ugyanolyan legendává vált, mint  Presley, Janis Joplin és a Beatles... Ami történt, azon Jacko esetében már nem lehet változtatni és hogy én mégis egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés michael jackson fogyókúra diéta fogyás zsírégetés nagy fogyás immunrendszer fogyókúra otthon tag:bikiniszezon

A túlevés kontrollálható

2009.06.22. 21:50 :: Stella

"The End of Overeating" címmel megjelent egy könyv, melyben a szerző, David A. Kessler leleplezi a nagy titkot - vagyis hogy, miért is esszük túl magunkat. Interjúkra, kutatási eredményekre és személyes szakmai tapasztalataira alapozza véleményét, mely szerint …

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás hízás nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás túlevés tag:bikiniszezon

Kritikus napok és az édesség utáni vágy

2009.06.14. 19:49 :: Stella

Ez most kizárólag nőknek szól, mert a preminstruációs szindróma és a nassolási kényszer kérdését szeretném kicsit körbejárni, mégpedig a fogyókúra szemszögéből nézve.A premenstruációs szindróma (PMS) azokat a fizikai és pszichés változásokat foglalja össze, amelyek a…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás édesség nagy fogyás fogyókúra otthon édességfüggőség pms tag:bikiniszezon édesség utáni vágy

A fittség és a tudatosság tesztje a fogyásban

2009.06.07. 22:39 :: Stella

Mennyire veszed komolyan, ha kapkodnod kell a levegőt, mire a 2. emeletre fölérsz?Mennyire figyelsz arra, ha nem tudod elérni a buszt, mert futnod kéne 50 métert? Ha problémád van ezzel, akkor a tested már komoly figyelmeztető jeleket küld,  amire saját magad érdekében…

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás testedzés nagy fogyás fogyókúra otthon gyors fogyás tag:bikiniszezon fogyás lélektana

Hogyan egyél nyugodtan az autódban

2009.05.31. 20:46 :: Stella

...mostantól nem kell aggódnod a morzsák, a csepegő zsír és paradicsomfoltok miatt! Szerezd be a BeltzBib partedlit és ki sem kell szállnod a kocsiból, ha útközben megéheznél. Nem jelent gondot a gyorsételek csomagolásából keletkező szemét és rengeteg időt nyerhetsz. Mert…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás fogyókúra diéta fogyás hízás nagy fogyás súlyfölösleg tag:bikiniszezon extra kalóriabevitel többlet kalória

Ha szeretnéd tartani a súlyodat

2009.05.24. 00:04 :: Stella

...akkor változtasd meg a viselkedési sztreotípiáidat!Ha nekem fogynom kéne, én teletűzdelném a lakásomat azzal a papírcetlivel, amin a fenti modat olvasható. Ennek igazságtartalmát sejteniük kell mindazoknak, akik számtalan fogyókúrával a hátuk mögött újra és újra…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség fogyókúra diéta fogyás nagy fogyás súlyfölösleg fogyókúra otthon gyors fogyás bikiniszezon tag:

Aki rendszeresen alkoholos italt iszik, az nem tud lefogyni

2009.05.10. 18:00 :: Stella

Az adta az ötletet a mai témámhoz, hogy elolvastam a Bikiniszezon blogban az "Aki fogyózik, az nem lesz alkesz" című bejegyzést. Nagyon jó téma és kicsit utána néztem a fellelhető adatoknak ezzel kapcsolatban. Már csak azért is, mert a sörhas kialakulásához, vagy hasi…

9 komment

Címkék: egészség fogyókúra diéta fogyás sörhas egészséges életmód nagy fogyás fogyókúra otthon nagy has hasi hízás derékbőség derékkörfogat tag:bikiniszezon


süti beállítások módosítása